官方写的上限：24 小时内 1000 条
Meta 对 WhatsApp Business API 的规则是：在「会话窗口」外主动发起的营销类消息（模板消息），同一号码在 24 小时内最多 1000 条。注意是「主动发起」的那部分。客户先找你、你 24 小时内回复的，算会话内消息，理论上不占这 1000 条。所以做群发的时候，要算的是「今天主动推出去多少条」，不是「总共发多少条」。
这个 1000 条是 Meta 文档里写的，走正规 BSP 的都会按这个限制来，所以你用任何官方 API 工具，理论上单号单日主动消息都不会超过这个数。
我们实际怎么发
我们一天群发大概 500 条左右，分两三批发，每条间隔 1～2 秒，从没被限流过。有一次测试一天冲到 800 多，也没事，但不敢长期顶满 1000，怕被当成异常。建议日常留点余量，别卡着 1000 用。
另外，纯文字和带图、带视频的速度不一样，带图带视频会慢不少，时间要预留够。我们 500 人纯文字大概 15 分钟，500 张图要 30～40 分钟，所以「一天能发多少」还跟你有多少时间、工具排队逻辑有关。
限流了会怎样
短时间发太多或频率太猛，可能触发限流，一般是几小时到一天内发不出去或延迟很高。不是直接封号，但体验很差。所以「一天能发多少」从规则上是 1000，从稳妥上是建议 500～800，再配合间隔和内容别太像硬广。
和工具、套餐的关系
你用群发工具的话，很多是按「条数」或「人数」算套餐的，和官方 1000 条/天是两回事。官方是上限，工具套餐是你买了多少额度。比如你月发 3000 条，摊到每天 100 条，远低于 1000，重点就变成选一个不封号、到达率高的工具。我们站在 sleekflowwa168.com 有各款群发工具的对比和实测，可以按你的日发量对着看。
常见问题
问：回复客户算不算在这 1000 条里？
不算。客户先发消息给你、你在 24 小时会话窗口内回复的，算会话消息，不占 1000 条。只有你主动发出去的模板/营销类消息才占。
问：多几个号是不是就能多发？
理论上每个号码各有 1000 条/天的上限，但多号要多个 API、多份成本，而且养号和风控都要考虑，一般小团队一个号够用。
总结：官方 24 小时 1000 条是上限，建议日常 500～800，分批+间隔+内容别太广告感，更稳。更多数字和工具选择见 sleekflowwa168.com。